I dag läste jag här http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/sjukvardens-kostrad-utmanas-i-ny-studie att forskning visar att havregryn, nötter och sojaprotein är bra mot farliga blodfetter. Det var så festligt att läsa för det är sådan mat jag lever på. Jag äter havregryn minst 4 ggr/vecka, nötter nästan varje dag och och sojaprotein ca 4 ggr i veckan det med. Vegetarisk mat är nyttig, nu är det bevisat än en gång!
onsdag, augusti 24
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
2 kommentarer:
Njaaa... det där är nog en sanning med modifikation... En annan sanning är att kroppen inte kan tillgodogöra sig omega3 från vegetabiliska källor och att man därmed måste äta fisk, eller omega3-kapslar som är gjorda på fisk.
Havregryn, nötter, frön och soyaprotein är ganska rikt på omega6 däremot. Men kroppen behöver en balans av de båda.
Ja verkligen, heja för mer vegetarisk mat! Det finns dessutom så himla mycket goda nyttigheter att välja på.
Skicka en kommentar